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Exercice à réaliser en post partum immédiat?
~ 🌸 Post-partum immédiat : Respiration douce pour reconnecter abdos et périnée 🌸 Après l’accouchement, il est essentiel de rétablir...

Camille
27 oct. 20241 min de lecture
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Une solution aux fuites urinaires à l'effort ?
~ Une faiblesse musculaire des membres inférieurs ou un déficit sur l’un des membres peut mettre en difficulté le plancher pelvien. Les...

Camille
27 oct. 20241 min de lecture
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Cours de sport adapté grossesse et post-partum
~ Retrouve ton énergie avec nos cours de sport adapté grossesse et post-partum! 🌟 Que tu sois enceinte, en post partum ou en pleine...

Camille
27 oct. 20241 min de lecture
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Les abdos ventre plat par excellence & bon pour le périnée !
En routine quotidienne pour les plus motivées & pour les moins assidues 🫣, en routine post entraînement, c’est le top ! ✔️👊🏼

Camille
15 sept. 20231 min de lecture
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1 an de REPRISE POSTPARTUM 💥🎂
il m’aura fallu une petite année de reprise progressive pour reprendre confiance en moi et en mon corps, dans le sport et surtout, en...

Camille
1 sept. 20231 min de lecture
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